Yoga para promover el respeto y los valores

EL HERALDO

Chihuahua, Chihuahua.- Olvidan por un momento la violencia e inseguridad para entrar en armonía, lo cual fue posible gracias a la práctica de yoga que se llevó a cabo el domingo por la mañana en El Palomar durante la primera sesión, que contó con la asesoría de especialistas, quienes hasta el 10 de octubre estarán ofreciendo a los chihuahuenses la posibilidad de conocer las bondades de esta práctica.Puntual a la cita, que inició a las 8:00 de la mañana, llegó la gente, a quien únicamente se le solicitó llevar consigo un tapete, en el cual desarrollaría la práctica, así como agua para mantenerse hidratada.

Personas de todas las edades atendieron la convocatoria.Unos sin conocer de qué se trataba la rutina y otros que ya dominan los beneficios del yoga se integraron a las órdenes de los maestros Óscar Velázquez, Marcos Jassan y Ana Desvignes, quienes han dirigido actividades masivas de relajación en lugares como el Zócalo de la Ciudad de México.Los instructores locales Brisia Cardona, Marina Hernández y Chayo Guerrero también se sumaron al encuentro masivo, que contó con la presencia de cientos de chihuahuenses que se dieron cita en El Palomar para participar en la sesión de relajación.El Municipio de Chihuahua, a través del Instituto Municipal del Deporte y del Instituto Municipal de Cultura, apoya este tipo de iniciativas, que ayudan a las personas a vivir la experiencia de mantener un equilibrio entre cuerpo y mente por medio de la meditación, buscando un ambiente de paz y armonía.El ambiente de inseguridad y violencia que se vive en Chihuahua es mitigado por prácticas como el yoga, con el objetivo de lograr la armonía de pensamiento y relajación para que las personas que la experimentan tengan una sensación de paz.

Esta actividad está dirigida para el público desde los 4 hasta los 100 años de edad. La práctica está basada en posturas sencillas, sostenidas en respiración y silencio, una experiencia física que puede realizar cualquier persona, incluso aquéllas que tienen un padecimiento o lesión.Esta actividad promueve el respeto, los valores y aceptación de uno mismo, características principales para rescatar los espacios públicos, y crear así un ambiente de paz y armonía en el que todo Chihuahua quisiera vivir.En la actualidad la gente padece una gran cantidad de estrés y de tensiones en su vida diaria que pueden producirles alteraciones. Recientemente se ha demostrado que el estrés emocional y la ansiedad pueden producir enfermedades progresivas que se atienden con técnicas del yoga.Es importante señalar que como este domingo las prácticas seguirán realizándose con la asesoría de especialistas hasta el 10 de octubre en El Palomar, iniciando a las 8:00 de la mañana, por lo cual el Municipio, a través del Instituto Municipal del Deporte, invita a los chihuahuenses para que acudan a las prácticas que son gratuitas.